Volar con niños: guía de supervivencia de un padre que viaja a menudo

Introduccion #

Por que volar con ninos no tiene que ser una pesadilla #

Todavia recuerdo nuestro primer vuelo con nuestra hija. Tenia 14 meses y habia empacado lo que pense que era todo: tres mudas de ropa, suficientes bocadillos para alimentar a un pequeno ejercito y una tableta cargada con sus programas favoritos. Veinte minutos en un vuelo de dos horas, tuvo un escape de panal que de alguna manera llego hasta sus calcetines, dejo caer su vasito con pajita debajo del asiento de adelante y decidio que gritar a todo volumen era la unica respuesta aceptable a estar confinada en un asiento. Cuando aterrizamos, estaba empapada en sudor, mi esposo se disculpaba con cada pasajero que pasabamos, y estaba segura de que nunca volveria a volar con un nino.

Eso fue hace seis anos y docenas de viajes. Ahora, nuestra hija ha volado en casi treinta vuelos por Europa y mas alla, y he aprendido que viajar con ninos en avion no tiene que ser la prueba que pense que era. La diferencia no es suerte. Es preparacion, ritmo y un punado de estrategias que construyes con cada viaje.

Esta guia destila lo que he aprendido a las malas para que tu primera experiencia o tu decima se sienta manejable en lugar de abrumadora. Ya sea que enfrentes un vuelo corto o un vuelo nocturno, los principios siguen siendo los mismos: anticipar las necesidades antes de que se conviertan en crisis, empacar con proposito y aceptar que la perfeccion no es la meta. Quiero ayudarte a convertir volar con ninos en algo que realmente puedas disfrutar, o al menos sobrevivir con tu cordura intacta.

Preparacion antes del vuelo #

Reservando los mejores asientos para tu familia #

Cuando viajo con mi familia en avion, la seleccion de asientos es lo primero que organizo. Las filas de mampara son fantasticas para ninos pequenos. Ofrecen espacio extra en el suelo y, a menudo, tienen enganches para cunas para bebes. Siempre reservo un asiento de pasillo para mi y uno de ventana para mi hijo. Esa vista mantiene a los ninos entretenidos durante el vuelo. La proximidad al bano es un salvavidas cuando viajas con ninos que necesitan ir al bano de repente. Estas pequenas elecciones hacen que volar con ninos sea mucho mas manejable.

Conseguir asientos juntos puede ser complicado. Siempre uso el mapa de asientos de la aerolinea durante la reserva y elijo asientos contiguos de inmediato. Si no hay disponibles, llamo a la aerolinea. Muchas aerolineas que son amigables con los ninos bloquean pares de asientos para familias. Tambien reviso las politicas que eximen las tarifas de seleccion de asientos para grupos con ninos pequenos (algunas aerolineas ofrecen esto). Siempre confirmo en el check-in tambien. En un viaje reciente, el agente de puerta nos movio a una fila juntos. Nunca esta de mas preguntar cortesmente.

Los asientos adecuados tambien ayudan con la recuperacion despues del vuelo. Un nino comodo duerme mejor, lo que reduce el impacto del jet lag que los ninos suelen sufrir. Y si eliges un asiento de pasillo, puedes alcanzar las meriendas para vuelos desde tu bolso sin despertar a nadie. Pequenos detalles como estos se suman para una experiencia mas fluida para todos. Por eso nunca me salto este paso al prepararme para un viaje con ninos en avion.

Empacando el equipaje de mano definitivo para ninos #

El truco para volar con niños es dividir tu equipaje de mano en dos bolsas separadas: una para ti y otra para el niño. De esa manera, no tienes que rebuscar entre todo para encontrar un chupete mientras sostienes a un pequeño en la cadera. Yo uso una mochila pequeña para mí con mis esenciales (cargador de teléfono, libro, pasaporte) y una bolsa más grande para mi hija que contiene todo lo que pueda necesitar.

En la bolsa del niño, siempre empaco un cambio completo de ropa para ambas. Los niños derraman jugo sobre sí mismos y luego sobre ti. Las toallitas húmedas son imprescindibles; llevo un paquete de tamaño de viaje y también una bolsa resellable de toallitas para pañales para desastres más grandes. Un objeto de consuelo, su conejito de peluche, se queda sujeto al exterior para que sea fácil de agarrar.

Las meriendas para vuelos inteligentes marcan una gran diferencia. Empaco una mezcla de crujientes (rodajas de manzana, pretzels) y suaves (pouches de yogur, palitos de queso), además de una piruleta para el despegue para ayudar con la presión en los oídos. Evita cualquier cosa demasiado azucarada o sucia. Tener meriendas familiares mantiene a los niños en el avión tranquilos y felices.

Un juguete pequeño o actividad que sea nueva, como un libro para colorear o un set de pegatinas, puede ayudar a entretener a los niños en el vuelo, especialmente durante la última hora cuando la paciencia se agota. Y si te preocupa el jet lag en niños, tener su merienda favorita y su objeto de consuelo a mano les ayuda a acomodarse para una siesta después de la comida.

Programando vuelos alrededor de la siesta y los niveles de energia #

Elegir la hora de vuelo adecuada puede marcar la diferencia entre un viaje exitoso y uno agotador cuando viajas con niños en avión. He aprendido que ninguna opción funciona para todas las familias, pero entender las ventajas y desventajas te ayuda a elegir la que tiene más probabilidades de mantener a todos tranquilos.

Los vuelos nocturnos (que salen después de las 9 p. m.) tienen un atractivo evidente: los niños podrían dormir durante la mayor parte del trayecto. En teoría, aterrizas en tu destino descansado. En la práctica, mi hija se ha quedado dormida a las 10 p. m. solo para despertarse a la medianoche durante el descenso y luego permanecer despierta durante horas. También corres el riesgo de comenzar el viaje con un niño demasiado cansado y malhumorado y un padre que funciona con lo mínimo. Un vuelo nocturno puede funcionar bien si tu hijo duerme profundamente y se transfiere fácilmente de la silla del coche al asiento del avión, pero pruébalo primero en casa.

Los vuelos de primera hora de la mañana (6-8 a. m.) son mis favoritos personales para viajar con niños. Los niños tienden a despertarse de forma natural a esa hora, por lo que no estás luchando contra su reloj interno. Llegamos al aeropuerto cuando están frescos y alegres, y el vuelo en sí suele caer durante su hora de juego matutina. La desventaja: necesitas hacer la maleta la noche anterior y salir de casa antes del amanecer, lo que puede ser brutal para los padres que no son madrugadores.

Los vuelos de mediodía que coinciden con la ventana de siesta habitual de tu hijo pueden ser un punto ideal. Una salida a la 1 p. m. significa que probablemente se dormirán poco después del despegue, lo que te dará una o dos horas de tranquilidad. Pero los retrasos pueden arruinar esto; una espera de 45 minutos en la puerta de embarque significa que la ventana de la siesta se desvanece y estás lidiando con un niño demasiado cansado. Siempre reviso el historial de puntualidad de la aerolínea para esa ruta antes de reservar.

La clave es adaptar el horario al ritmo natural de tu hijo, no a lo que dice un blog que es mejor. Si terminas con un vuelo que no se sincroniza perfectamente, las estrategias para el jet lag en niños que cubro más adelante pueden ayudar a restablecer el horario de todos una vez que llegues.

Estrategias de entretenimiento para el viaje #

Tiempo de pantalla bien hecho: tablets, auriculares y aplicaciones #

Precargar programas y juegos favoritos antes de salir de casa es mi principal consejo para viajar con niños en avión. Descargo todo en casa para no depender del Wi-Fi del aeropuerto o del avión, que suele ser lento o caro. Tener la tableta lista en cuanto nos sentamos hace que el proceso de embarque sea más fluido y mantiene a los niños entretenidos desde el principio.

Igualmente importantes son los auriculares infantiles seguros y una funda resistente para la tableta. Los auriculares de diadema con limitación de volumen protegen los oídos pequeños y mantienen el sonido contenido para no molestar a otros pasajeros. Una funda robusta con soporte incorporado hace que no me preocupe si se cae. Juntos, estos dos elementos hacen que el tiempo de pantalla en el avión sea libre de estrés para todos.

También vario lo que hay en la tableta: una mezcla de programas, cuentos interactivos y juegos educativos. Aplicaciones como PBS Kids, Toca Boca y Khan Academy Kids funcionan sin conexión y le dan opciones a nuestra hija. El tiempo de pantalla no es una niñera, sino una herramienta estratégica que incluso puede ayudar a los niños a adaptarse a un nuevo huso horario manteniéndolos despiertos o haciéndolos dormir la siesta en los momentos adecuados.

Actividades sin tecnologia que involucran a ninos pequenos y preescolares #

Con los anos he aprendido que las actividades de baja tecnologia suelen funcionar mejor que las pantallas para mi nino pequeno, especialmente cuando viajamos con ninos en avion y necesitan variedad. Siempre llevo una bolsita con tres o cuatro libros de pegatinas, un rompecabezas magnetico y un mini set de colorear con solo unos pocos crayones. Son actividades silenciosas, auto-contenidas, y mantienen las manitas ocupadas sin depender de la bateria de una tableta. Los libros de pegatinas son especialmente buenos para entretener a los ninos en el avion, ya que pueden pelar y pegar las pegatinas repetidamente sin ensuciar.

Un truco que aprendi de otro padre viajero es envolver juguetes pequenos o meriendas para vuelos en papel de seda antes del vuelo. Cada paquete envuelto se convierte en una actividad de desenvolver sorpresa que me gana al menos cinco minutos de atencion concentrada. Lo he usado para ninos en aviones desde los 18 meses, y nunca falla. Si buscas actividades para ninos pequenos en avion, encontraras muchas variaciones de esta misma idea, lo que me dice que funciona de manera confiable.

Los rompecabezas magneticos son otro salvavidas porque las piezas se quedan en la tabla y no se deslizan al suelo. Roto estos articulos durante el viaje para que la novedad no se desgaste demasiado rapido. Un poco de planificacion antes del vuelo hace que viajar con ninos en avion sea mucho mas tranquilo, y las opciones de baja tecnologia te dan flexibilidad cuando las pantallas no son una opcion.

Juegos interactivos para ninos mayores y toda la familia #

Cuando tus hijos cumplen unos cinco o seis anos, los simples libros de pegatinas y los titeres de dedo empiezan a perder su magia, y necesitas un nuevo arsenal para viajar con ninos en avion. Ahora es cuando juegos interactivos clasicos como Veo, veo y 20 preguntas se convierten en tus mejores aliados. Veo, veo funciona de maravilla en un avion porque el campo de vision se limita a la cabina, asi que pistas como "Veo, veo algo azul" llevan a la camisa de un pasajero o a la manta de la aerolinea. 20 preguntas se adapta bien a diferentes edades; los mas pequenos pueden adivinar animales o comidas, mientras que los mayores abordan conceptos mas abstractos. El bingo de viaje es otra opcion fiable: imprime unas tarjetas antes de irte con dibujos de los carteles de cinturones de seguridad, las persianas de las ventanas y los carritos de bebidas, y deja que toda la familia compita.

Los audiolibros se han convertido en mi arma secreta para entretener a los ninos en el avion. Descargamos una serie familiar antes de cada viaje, algo con una trama atrapante que atraiga tanto a mi hijo de ocho anos como a mi marido. Escuchar juntos significa que nadie esta mirando una pantalla, y la historia crea una experiencia compartida que genera conversacion durante las escalas. Tambien animo a mi hija a inventar sus propias historias sobre las nubes afuera o los pasajeros a nuestro alrededor. Una simple sugerencia como "?Que crees que hizo ese piloto antes de almorzar?" puede llevar a veinte minutos de narracion imaginativa.

Estos juegos no requieren equipaje extra, pilas ni wifi, y crean momentos de conexion que hacen que viajar con ninos se sienta menos como un desafio logistico y mas como una aventura. Cuando todos se rien por una suposicion absurda o contienen la respiracion durante un giro inesperado de la trama, las horas pasan mas rapido, y la temida pregunta "?ya llegamos?" se queda en silencio. Ese es el verdadero truco para sobrevivir a los vuelos largos con ninos.

Manejando el aburrimiento antes de que se convierta en una crisis #

El aburrimiento en un avión llega rápido, especialmente para los niños pequeños. He descubierto que rotar actividades cada 20 o 30 minutos mantiene las cosas lo suficientemente frescas como para evitar que la inquietud se descontrole. Pongo un temporizador en mi teléfono y voy alternando entre libros de pegatinas, colorear, un juego en la tableta y un juguete tranquilo. La novedad constante nos compra un valioso tiempo de calma, y cuando se trata de viajar con niños en avión, las rotaciones pequeñas marcan una gran diferencia.

Un truco inesperado que siempre funciona es dejar que los niños ayuden con tareas sencillas. Pedirle a mi hija que reparta servilletas a los pasajeros de al lado cuando llega el carrito de las bebidas, o que me pase las bolsas de merienda del bolso de pañales, le da un sentido de propósito. Viajar con niños en avión va más fluido cuando se sienten involucrados en lugar de simplemente contenidos.

• Reconoce sus sentimientos: "Sé que estás cansado de estar sentado, es difícil."
• Mantén la calma y baja la voz para igualar mi tono
• Ofrece un bocadillo especial como reinicio: unas galletas o un jugo en caja hacen maravillas
• Usa un juego tonto o un desafío de susurros para redirigir la atención

Estos movimientos basados en la empatía convierten la frustración en conexión, y eso es lo que evita que los niños en el avión lleguen al punto de quiebre.

Meriendas y comidas: alimentando a viajeros felices #

Eligiendo las meriendas adecuadas para el vuelo #

Cuando vuelas con niños, los bocadillos que empacas pueden hacer o deshacer el vuelo. Lo aprendí por las malas después de algunos viajes en los que llevaba muy poco o las cosas equivocadas. Para mí, los bocadillos para el vuelo deben ser portátiles, no demasiado sucios y lo suficientemente sustanciosos para mantener contentos los estómagos pequeños sin causar un escándalo en el asiento. Mi regla: piensa en algo fácil de comer y de bajo estrés.

Algunas de mis opciones preferidas son los purés de fruta en bolsa, las galletas saladas y los palitos de queso. Los purés de fruta no necesitan cubiertos y tienen tapas resellables, así que no hay derrames de jugo pegajoso en la bandeja. Los palitos de queso vienen envueltos individualmente y se mantienen fríos durante horas en una pequeña bolsa térmica. Las galletas saladas, especialmente las de mantequilla o trigo integral simples, se mantienen bien sin desmoronarse por todas partes. También me gusta llevar manzanas precortadas en un recipiente pequeño con un chorrito de jugo de limón. Se mantienen frescas y dan un buen crujido sin convertirse en un desastre pegajoso.

Evito cualquier cosa con alto contenido de azúcar o sal, aunque los niños a menudo las pidan. Los caramelos, los jugos en caja y las papas fritas saladas causan un pico de energía rápido seguido de una bajada que pone a los niños inquietos y de mal humor a mitad del vuelo. Eso es lo último que quieres cuando viajas con niños en avión y esperas un viaje tranquilo. Quédate con opciones de grano entero, yogur natural en tubo y fruta seca sin azúcar añadido para obtener energía constante que dure todo el vuelo.

Empacar los bocadillos adecuados para el vuelo es un pequeño paso que da grandes resultados. Mantiene a todos más tranquilos, reduce el desorden y ayuda a evitar el berrinche a media altura que ningún padre quiere. Un poco de planificación antes de abordar marca la diferencia cuando vuelas con niños.

Programando comidas e hidratacion para minimizar el mal humor #

Un niño hambriento que sube a un avión es una receta segura para un berrinche inmediato, especialmente durante el despegue, cuando los cambios de presión pueden hacer que le duelan los oídos. Siempre me aseguro de que mi hija coma una comida pequeña y sustanciosa en la puerta de embarque o en la terminal unos 30 minutos antes de abordar. Algo como un sándwich de queso, un plátano o un yogur en tubo funciona perfectamente. Esto calma su apetito para que no esté desesperada por comida en cuanto nos sentamos, y reduce la tentación de beber jugo o comer bocadillos azucarados que provocan bajones de energía.

Una vez en el aire, el servicio de comidas de la aerolínea es un rompecabezas logístico. Si el vuelo ofrece un menú infantil, lo pido por adelantado, pero llevo refuerzos porque las comidas no siempre llegan a tiempo o el niño simplemente se niega a comer. Empaco una bolsa reutilizable con puré de manzana sin azúcar, un pequeño recipiente de galletas saladas y unas cuantas bolsitas de mantequilla de maní o hummus. Para niños mayores, una bolsa de frutos secos o fruta deshidratada los mantiene ocupados por más tiempo. He aprendido a espaciar los bocadillos: un premio durante la primera hora, y luego guardar algo especial como un pequeño chocolate para el aburrimiento a mitad del vuelo.

La deshidratación es una de las principales causas de mal humor en los niños en los aviones, y también empeora las molestias en los oídos durante el ascenso y el descenso. Llevo una botella de agua reutilizable vacía a través del control de seguridad y la lleno en una fuente de agua cerca de la puerta de embarque. Tener agua a mano significa que puedo ofrecer sorbos con frecuencia, especialmente durante el despegue y el aterrizaje, cuando tragar ayuda a igualar la presión del oído. Para los niños más pequeños que se resisten a beber, una pequeña botella exprimible con pajita lo hace más atractivo. Mantenerse bien hidratado también ayuda a combatir la sensación de letargo que contribuye al jet lag en niños, haciendo que toda la experiencia de viajar con niños en avión sea más fluida.

Sueno y jet lag: ayudando a los ninos a adaptarse #

Creando un ambiente amigable para dormir en el avion #

Cuando se viaja con niños en avión, crear un ambiente propicio para dormir empieza incluso antes de embarcar. Siempre llevo una bolsa de mano pequeña con lo esencial para dormir: almohadas de viaje para niños, mantas ligeras y antifaces opacos. Estos artículos le indican a mi hija que es hora de descansar, aunque las luces de la cabina aún estén encendidas. Las texturas familiares y la comodidad de su propia almohada y manta marcan una gran diferencia, sobre todo en vuelos largos donde dormir se vuelve crítico.

Al viajar con niños, la ropa también importa. Vestirlos con capas cómodas les permite adaptarse a la temperatura cambiante del avión sin pasar calor ni frío. He descubierto que los pijamas de algodón suave o los leggings con un suéter funcionan bien. Las persianas de las ventanas son otra herramienta sencilla: bajarlas crea oscuridad que favorece el sueño y reduce la estimulación de la luz exterior.

Dormir bien durante el vuelo es una de las mejores estrategias para entretener a los niños en el avión y, sobre todo, para cuidar su descanso. Puede reducir drásticamente el impacto del jet lag en niños, ya que los pequeños bien descansados se adaptan mucho más rápido a los nuevos husos horarios. Para consejos más específicos sobre cómo combatir el desfase horario, consulta nuestra sección dedicada al jet lag en niños. Pero la base realmente es el ambiente de sueño que crees en el avión.

Combatiendo el jet lag antes, durante y despues del viaje #

Cuando se viaja con niños en avión, la mejor arma contra el jet lag es la preparación. A partir de tres días antes de la salida, cambia gradualmente el horario de sueño de tu hijo de 15 a 20 minutos cada noche en la dirección de la zona horaria de tu destino. Si viajas hacia el este, adelanta la hora de acostarse; si hacia el oeste, retrásala. Este pequeño ajuste ayuda a restablecer su reloj interno antes de subir al avión. Combínalo con ajustar los horarios de las comidas y las horas de despertar, y reducirás el choque horario. Los niños se adaptan más rápido cuando el cambio se produce en pequeños pasos.

Una vez en el aire, usa la luz de forma estratégica. Si vuelas hacia un destino de día, mantén la cortinilla abierta durante las horas de luz natural y fomenta tentempiés ligeros y actividades tranquilas que mantengan a tu hijo alerta. He descubierto que tentempiés sencillos como rodajas de manzana y galletas proporcionan energía constante sin un bajón de azúcar. Si llegas de noche, atenúa las luces de la cabina y crea un ambiente propicio para dormir usando antifaces o mantas. En el momento de aterrizar, sal al exterior. La luz solar natural es la señal más potente para restablecer los ritmos circadianos. Incluso un paseo corto o un rato de juego al sol puede ayudar a que su reloj corporal se ajuste más rápido que cualquier horario de siesta.

Para gestionar las siestas de los niños que sufren jet lag, busca descansos cortos (de 20 a 30 minutos) durante el primer o segundo día, y evita que tu hijo duerma más tiempo cerca de la hora de acostarse. Si se duerme demasiado, despiértalo suavemente y sal al exterior para que reciba luz solar. Anímalo a permanecer despierto durante las horas de luz local con juegos al aire libre o explorando. Manteniéndolo activo y expuesto a la luz, ayudas a que su reloj interno se sincronice con el nuevo ritmo. En pocos días, las rutinas constantes y la luz natural devolverán a todos un patrón de sueño normal, lo que hará que viajar con niños en avión sea mucho más sencillo.

Solucionando problemas comunes #

Previniendo y tratando el mareo por movimiento y el dolor de oidos #

Cuando viajo con mi hija en avion, la observo de cerca para detectar signos tempranos de mareo por movimiento. Las primeras pistas suelen ser sutiles: palidez, silencio repentino o manos humedas. Si noto esto, tomo la tableta masticable de dimenhidrinato para ninos que siempre llevo conmigo. Para ninos mayores de dos anos, una dosis basada en el peso administrada 30 minutos antes del despegue puede prevenir las nauseas antes de que comiencen. El mareo por movimiento en los ninos puede empeorar rapidamente, por lo que tambien llevo una bolsa pequena con ropa de repuesto, toallitas humedas y una bolsa de plastico por si acaso. Algunos padres que conozco confian en los caramelos de jengibre como alternativa natural, aunque yo prefiero el medicamento probado.

El dolor de oidos durante el descenso es una de las partes mas dificiles de viajar con ninos en avion. El cambio de presion puede ser alarmante, pero tragar es la solucion mas sencilla. Para los bebes, amamantar o beber de un biberon durante los ultimos 20 minutos del descenso funciona siempre. Para mi hija, le doy un caramelo duro o una paleta para chupar en el momento en que el piloto anuncia el descenso. La deglucion constante mantiene sus trompas de Eustaquio abiertas y sin dolor. Las meriendas para vuelos como estas sirven tanto como consuelo como funcion. Tambien me aseguro de que tenga pequenos sorbos de agua cerca para mantenerla hidratada. Estos pequenos trucos han convertido muchos aterrizajes de lagrimosos a tranquilos.

Que hacer cuando ocurre una crisis #

Cuando estalla una crisis en pleno vuelo, es uno de los momentos mas dificiles de viajar con ninos en avion. Manten la calma, ponte a la altura de tu hijo y usa una voz firme para nombrar sus sentimientos: "Se que estas muy cansado y molesto." Esta validacion les ayuda a sentirse escuchados sin recompensar el berrinche. Resistete a sobornar con golosinas o tiempo de pantalla extra. Eso ensena que llorar da resultados. En su lugar, ofrece dos opciones aceptables, como rodajas de manzana o galletas, para redirigir su atencion.

Si razonar no funciona, especialmente cuando los ninos con jet lag estan demasiado cansados, cambia a la distraccion. Siempre llevo algunas pequenas sorpresas: un libro de pegatinas nuevo, un cochecito o una merienda especial para vuelos que rara vez tienen. Estos trucos simples ayudan a entretener a los ninos en el avion y pueden detener una crisis total. Cuando nada mas funciona, pide a un auxiliar de vuelo si puedes caminar por el pasillo. Unas cuantas vueltas lentas, senalando las nubes, reajustan su animo. Lo he hecho muchisimas veces con mi hija; casi siempre funciona.

Luego estan las miradas de los otros pasajeros. Mi estrategia: una disculpa silenciosa a los vecinos de asiento, "Perdon por el ruido", y luego concentrarme por completo en tu hijo. La mayoria de las personas que viajan con ninos lo entienden. No dejes que el juicio te consuma; tu atencion pertenece a tu hijo, no al publico. Respira y recuerda que este momento pasara.

Reflexiones finales #

Puedes hacerlo: cada vuelo se vuelve mas facil #

Despues de incontables vuelos con mis propios hijos, los fundamentos nunca cambian: una preparacion solida, una bolsa de entretenimiento bien surtida, muchos bocadillos y un plan para manejar el jet lag en ninos. Cuando tienes esas cuatro cosas en su lugar, todo lo demas es ruido. Los juguetes que empacaste reciben mas atencion que la pantalla del asiento, las galletas y la fruta mantienen a raya los berrinches por hambre, y unas cuantas siestas sincronizadas con el horario del destino significan menos somnolencia en la recogida de equipaje.

Tambien recomiendo empezar un diario de viaje solo para los vuelos. Despues de cada viaje, anota lo que funciono y lo que no. Que libro de pegatinas mantuvo su atencion por mas tiempo. Si valio la pena el caos de esa salida matutina. Que bocadillos provocaron una bajada de azucar a 30,000 pies. Con el tiempo, estas notas se convierten en tu manual de vuelo personal. Notaras patrones: tal vez una aplicacion los mantiene tranquilos durante el descenso, o una marca particular de yogur en tubo siempre se come. Ese conocimiento es oro para el proximo viaje.

Esta es la verdad que he aprendido tras anos viajar con ninos en avion: cada vuelo se vuelve mas facil. La primera vez que viajas con ninos en avion, sientes que te preparas para una tormenta. Pero despues de unos cuantos viajes, empiezas a anticipar los problemas antes de que ocurran. Aprendes que trucos mantener bajo la manga y cuales dejar en casa. La practica genera confianza, y la confianza hace que toda la experiencia sea mas ligera. Asi que haz las maletas, respira hondo y confia en ti misma. Puedes hacerlo.